진요가 스튜디오

한해 한해 시간이 지날수록 체력과 건강의 중요성을 느껴요.

이젠 예쁜 몸매를 위해서가 아닌 살기 위해서라도 운동을 꼭 해야 되겠다고...(몸매도 예뻐지면 더 좋겠지만요..ㅎㅎ)

 

20대 때는 열~심히 했다고 말 못하지만 꾸준히 수영이나 헬스, 요가 등등을 해왔어요. 그러다 일을 시작하면서 여러 핑계로 점점 운동과 멀어지더니 몸이 좀 안좋아져서 반강제적으로 운동을 쉬게 됐어요. 조금 안정을 취하면 될 줄 알았는데 1년이 넘게 지나더니 30대에 들어섰답니다. ^_^;

 

30대에 들어서니 이대로 살다간 죽겠다 혹은 오래 살아도 끙끙 앓다 죽겠다 싶은 생각이 들더라구요. 운동은 안했지만 그래도 건강한 생활을 유지하려고 노력했더니 컨디션도 많이 좋아져서 이제는 운동을 시작해도 되겠다 싶었어요!(그 전에는 가서 따라가지도 못하고, 민폐만 될까봐 걱정될 정도였거든요..T_T)

 

무튼 정식으로 운동을 시작하면서 헬스PT - PT&소그룹 필라테스 - 요가 DUET LESSON 이렇게 시도를 해보고 있는데요.

아무래도 요가에 정착할 거 같아요!^_^*

 

대조동 진요가 스튜디오

동네에 할만한 운동이 뭐 있을까 서칭서칭하던 시절(?), 진요가 스튜디오를 알게되고 인스타와 블로그 염탐을 하며... 기회가 되면 꼭 가서 배우고 싶다고 생각했는데 드디어 이번에 기회가 왔네용! 넓은 센터식 운영은 아니지만, 선생님 한분이 소규모로 정성껏 제대로 가르쳐주셔요. 소그룹 요가의 경우 스케줄이 정해져있고, 개인 레슨과 듀엣 레슨은 선생님과 스케줄 조정하에 이루어지고 있습니다.

마음에 와닿는 문구...☆

요가원은 3층에 있는데 건물 입구에 들어서자마자 아로마향이 가득합니다. 향수도 좋아하지만 개인적으로 요즘엔 아로마 오일에 관심이 있어서 향을 맡자마자 너무 행복했어요.(관심만 있고 잘 모름..ㅎㅎ) 언니랑 제가 올라오는 기척을 느끼셨는지 선생님께서 문 앞에서 먼저 맞아주셨어요~ 시국이 시국인 만큼 방역을 위해 체온 체크와 손소독을 하고 들어섭니다. 운동 등록 전에 문자로 문의를 드린 적 있었는데 그 때에도 정말 친절하게 답해주시고 운동의 목적, 몸 중 불편한 부분, 운동경험 등을 설문해드렸어요. 문자 설문을 바탕으로 수업이 시작되고, 그냥 진도만 따라가는 것이 아닌 우리 몸을 제대로 알고 제대로 사용하기 위해서 필요한 과정을 거칩니다.^_^

 

수업 중 사용하는 소도구들은 룰루레몬 제품이라고 해요. 예전부터 요가에 관심이 좀 있어서 룰루레몬 제품을 알고 있었는데, 퀄리티가 좋은 만큼 가격이 사악해서 구경만 했었거든요 히히 여기서 만나게 되다니 기분이 좋네용ㅎㅎ 꼭 비싼게 절대적으로 좋다기보단, 아무래도 몸에 직접 사용하는 도구이다보니 허술한 도구를 쓰다보면 부상 확률이 높으니까요...T_T 덤으로 기분도 좋아지자나요!? >ㅅ<♡ㅎㅎ

 

집중하고 집중하다 보니 한시간이 금방 가더라구요. 저는 듀엣레슨 10회를 등록했어요. 개인레슨이나 듀엣레슨으로 첫수업은 50% 할인(1회)을 받을 수 있다고 하니, 한번 체험판(?) 수업을 해보시는 것도 좋을 것 같아요. 가격적인 면에서 부담되신다면 그룹 수업도 최대 5인으로 소규모 수업으로 양질의 수업을 (대신 지정된 스케줄로!) 받으 실 수 있어요. 레슨 횟수가 증가할수록 (1회-10회-20회...) 할인율도 올라가니 관심있으신 분들은 문의해보세요♡ 나마스떼!

 

**진요가: http://blog.naver.com/jinyogastudio

Jin Yoga Studio : 네이버 블로그

https://www.instagram.com/jinyoga.studio/